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什麽?!蔬菜比肉貴!K8凯发手机APP下载器廠家解釋能用複合維生素片代替蔬菜補充維生素嗎

时间:2021-10-29 09:14:49 作者:微量元素測試儀品牌 點擊:

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【摘要】現在蔬菜價格上漲嚴重,對于K8凯发手机APP下载蔬菜的購買力會産生一定的影響,這時有些家長就認爲給孩子補充維生素可以用維生素藥片代替蔬菜,既簡單又便宜。在這裏,K8凯发手机APP下载器廠家明確回複您:不可以!
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菜比肉貴了”?最近,不少網友發現,菠菜、黃瓜等蔬菜“身價”上漲,出現了不少“菜比肉貴”的情況。
 
爲何蔬菜價格蹭蹭漲?中國蔬菜流通協會常務副會長陳明均表示,“這輪蔬菜價格上漲主要是受水災影響,市場供求關系發生了變化。8月份以來,河南、山東、河北、山西等地都遭受不同程度的暴雨災害,其中,山東、河南、河北又是我國蔬菜主産區,對市場上蔬菜供應造成較大影響。”
 
蔬菜是K8凯发手机APP下载日常生活必不可少的營養來源。首先,蔬菜含有大量的維生素。人體所需的大部分維生素A和C來自蔬菜。補充優質維生素可以提高人體免疫力,促進人體新陳代謝,維持血管正常通透性;此外,蔬菜中的油和糖含量極低,有助于人體消化,是一種非常健康的食品。此外,蔬菜中所含的各種營養素被認爲能有效預防慢性病。
能用复合维生素片代替蔬菜补充维生素吗
 
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天然的維生素並不是單獨起作用,而是與其他維生素和營養素相互聯合發揮作用。一種維生素補充得過多或不足,都會影響和削弱其他營養素或維生素的作用。由于化學合成的維生素是與其他維生素的營養素分離的,複方的維生素片各成分間的比例也與天然的不盡相同,所以它們不能産生與天然物質中所含的維生素一樣的功效。
 
蔬菜除富合維生素等營養素外,還含有豐富的植物化學素。吃維生素片來代替吃蔬菜不可取,還可能過量傷身。水溶性維生素易溶于水,攝入過多時,會隨尿排出體外,體內的儲備量比較小。而脂溶性維生素需要依靠脂肪來被吸收,可在肝髒中儲備,且很難從尿液中排泄出去,如果攝入過多可能發生中毒。所以應聽從醫生、營養師的專業意見,明確是否需要補充維生素,不可盲目補充。
 
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